- Erfahrungsberichte und Dokumentation - Deutsches Arthrose Forum -
5. Eintrag von am 16.10.2005 - Anzahl gelesen : 68
Handgymnastik
0Hat jemand effektive Übungen gelernt, um nach einer Rhizarthrose-OP den Daumen wieder beweglich zu machen? Wäre schön, wenn ihr euch meldet. Danke Bbonniehx
4. Antwort
von am 04.01.2013
bitte lass Dir von Deinem Orthopäden Ergotherapie auf Rezept verschreiben. Hier lernst du Übungen unter Anleitung eines Therapeuten. Mir hilft nach meiner Hallux valgus OP immer, wenn ich meine KG-Übungen zu Hause im warmen Wasser mache.
Ich wünsche Dir, dass Du bis zu Deiner Arbeitsaufnahme wieder fit bist alles Gute E.
3. Antwort
von am 03.01.2013
Habe Ritz Arthrose linker Daumen und an mehren Fingern im Mittelgelenk. Bei meiner Kur habe ich Raps kneten kennengelernt und ich liebe es,denn es nimmt mir den Schmerz und gibt mir eine bessere Beweglichkeit.Geschälter Raps ca.2 kg in eine Mikrowellen geeignte Schüssel geben und ca 2 Min. bei 800 Watt.Hände desinfizieren( dann kann man den Raps länger benutzen) Hände in den warmen Raps geben und bewegen,einfach gut.Könnt auch Linsen nehmen,Raps ist feiner und für mich angenehmer.
2. Antwort
von am 22.10.2005
B., wäre wirklich schön, wenn jemand noch Tipps hätte, denn ich kämpfe im Moment heftig mit dem Daumen. Er ist immer noch heiss und dick und ziemlich unbeweglich, obwohl die OP jetzt neun Wochen her ist. Die Ärzte meinen, das sei normal und auch die noch vorhandenen Schmerzen wären akzeptabel, aber da ich am Montag wieder in den Job einsteigen werde, würde ich ganz gern ein wenig mehr tun, um den Heilungsprozess vielleicht etwas zu beschleunigen. Selbst beim Sport (bin Nordic Walkerin) habe ich immer noch grosse Probleme, aber den Sport muss ich durchhalten, denn sonst habe ich wieder mit dem Rücken Probleme, der auch arthrosegeschädigt ist. Du siehst, das ist irgendwie ziemlich nervig. Danke dir, dass du die Anfrage noch einmal nach vorn setzt. Vielleicht habe ich ja Glück.
A.
1. Antwort
von am 22.10.2005
Bbonniehx! Ich setze deine Anfrage nochmals nach oben. Vielleicht hat ja doch noch jemand aus dem Forum gute Tipps, wie man den Daumen nach der (Versteifungs-?) OP wieder beweglicher macht. B.
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